ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... борш, грахова супа с цвекло или супа от цвекло и . Тези ястия са богати на хранителни вещества и са ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Най-добрите домашни средства при запек
Подут корем, усещане за пълнота и тежест, редки, болезнени, твърди ... и ще има обратен ефект. Ябълки и круши Сутрин яжте от ябълка и круша. И двата вида плодове съдържат специални ... колоездене и гимнастика, също помагат за стимулиране на чревната подвижност.
Кой е основния принцип на хранене за пациенти с хипертония
Добавянето на калий към диетата е по-ефективно за понижаване на ... само 358 мг калий. Храните, богати на калий са: доматено , мая, протеин на прах, печен шамфъстък, стафиди, сушени плодове, ... сини сливи, тиквени семена, киноа, свеж магданоз, бадемово масло, банани.
Как да ядете картофите без риск от диабет
Различни данни показват, че гладът за картофени ястия е ... са почитани и популярни в националната кухня. Учените твърдят, че то , пържените картофи, чипсът могат да увеличат вероятността от диабет ... е повлияло, казва един от авторите на работата Пратик Покхарел.
Развенчаха мита за опасността от картофите
Много хора погрешно смятат картофите за нездравословни и се опитват ... „тежи“ приблизително същите калории като „голям мак“ - около 600. то включва огромно парче масло, без да се брои млякото или ... които са много полезни за чревната микрофлора, допълва д-р Павлова.
Какви опасности за здравето крият тези 5 зеленчука
Зеленчуците се считат за здравословна храна, но консумацията им може ... умерено и варени, печени, но не пържени. Когато пърженето на нишесте образува потенциално канцерогенно съединение, другият му компонент (соланин) може ... раздразни стомаха поради действието на един от компонентите - фруктан.
Какви хранителни навици увреждат бъбреците
Термично и химически обработената храна е богата на вредни съединения, ... ориз, ечемик, боб и бобови растения (черен боб и грах), нишесте, варени и охладени картофи. Попадайки в долната част на ... А процесът на ферментация протича с отделянето на противовъзпалителни съединения.
Кои са опасностите на картофите за здравето
Картофите са почти ежедневна част от храната ни. Отричани и ... Лизун. Най-популярното ястие - пържени картофи, е най-лошият вариант. Класическото също има висок гликемичен индекс. И ако добавите масло към то него, то също ще стане много богато на калории, ... е доста по-скъп, но с приблизително същите качества, пояснява тя.
то наречено „убиец“ на кръвоносните съдове и сърцето
Лекарите нарекоха то „убиец“ на кръвоносните съдове и сърцето, като предупреждават, че ежедневната ... диетологът Мариса Мур говори за опасностите от честата консумация на ...
Какво мога да ям след хранително отравяне
През лятото най-често се случва да се сблъскате с такава ... след отравяне. Можете да хапнете няколко задушени пилешки котлета и (без мляко). В това трудно време оризовият бульон ще се ... изпита недостиг на аминокиселини, така че разнообразете диетата с грахово , консервирани гъби, риба. Друго здравословно ястие са супите със ... нормалната диета, когато почувствате, че стомахът вече не се дразни.